月经不调的保健方法哪种更好

  • 来源:南京京科妇科医院
  • 时间:04-18 13:58:54

  对月经不调的保健方法,大家得积极的把握,正确的把握了月经不调的保健方法,才能为积极的患者康复提供建议,通常月经不调的保健方法有以下几种,我们详细把握一下。

  月经不调的保健方法?

  1、保持愉悦的心情:任何时候,愉快的心情都是最好的良医。

  2、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  3、生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。生活有规律,月经可能就会恢复正常。

  4、避免受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  上述是对月经不调的保健方法做出的分析,妇科专家介绍,月经不调的患者需要一定的调理,再配合积极的正规治疗,相信很快就会康复的,相信通过以上的介绍,大家对月经不调的保健方法已经有所了解了。